...på 27 minuter blev det idag. Av det gick jag c:a 5 minuter och det var mest på slutet. Usch, det var jobbigt. Grymt jobbigt. Men jag är ändå stolt över mig själv och full av tillförsikt. Jag KOMMER att klara detta. Har 1 månad och 10 dagar på mig. Alltså 41 dagar. Den 17 augusti så är det jag som joggar mig runt 5 km. Comprende?!??!!!?!?!

Dagen har fortsatt i gnällets tecken. W har plötsligt trillat tebax i bebisstadiet. Hon gnyr som ett spädbarn istället för att prata ur skägget. Kanske är det åldern? Men nog så störande...

Men en bra sak har hänt - jag har lyckats göra en grekisk sallad + tzatsiki utan att skära mig. Det ni. Annars hade det ju kunnat vara gräddet på moset en dag som denna.

En bra sak till hände förresten... svängde inom Kapp Ahl efter att jag hämtat W. Ville kolla rea-utbudet här i Väsby åxå. Hittade 1 par vita byxor, en tröja och ett linne. Så med det jag köpte igår har jag nu 5 nya plagg och W ett . Allt för den facila summan av 240kr. I snitt 40 kr/plagg. Me like. A lot!

För en evighet sedan beställde jag även lite kläder från HM på nätet. De kom idag, så vi tog turen inom affären för att hämta ut dom. Men nä - då var affären stängd. Så vi får vänta tills i morgon. Överlever nog det med.

Nu ska jag duscha och sedan äta ett mellanmål. Och sen - sängen. Så jag önskar er en god natt. Sov gott och dröm sött!!

Jag har sprungit. Idag blev det 3,3 km på 20 minuter. Det var tungt, men ändå hann jag aaaaninge längre på samma tid. Så kanske börjar det ta sig?! Kanske börjar kroppen fatta vinken?! Ja, man kan ju alltid hoppas. Nu blir nästa runda på torsdag. Då ska jag kuta mer än någonsin. Hoppas jag.

Nu ska jag duscha och sen sätta igång och stryka. Har inga kläder att ta på mig, allt är knöligt. Men åh, vad jag drar mig för det... det är ju så förbenat trist.

Bara för att dra på det lite mer ska ni få ett par bilder.

Först H´s upptäckt i soprummet igår. Någon hade druckit mer än ! drickyoghurt m vi säger så:

Och sedan min upptäckt på vägen hem idag. Gissar på att sopbilens "gap" gått sönder. Resultatet blev en hel hög med sopor mitt på vägen. Behöver jag säga att de såg lätt uppgivna ut de där sopgubbarna?? De satt med huvudet i händerna. Lätt molokna. Jag skrattade. Kunde inte göra annat. Faktiskt.  

Nej, nu - duschen.

Sov gott och dröm sött - antar att vi inte hörs mer idag.

... bara ett konstaterande: Herregud vilken värme det är!!!! Underbart, men svettigt. Kläderna sitter som korvskinn.

Vi kom hem, fixade käket, sen kom fina Ruddarna på middag. Trevligt, as always. När de hade gått bytte jag om och snörade på mig skorna. Japp, en runda blev det.  Första på en vecka. Jobbigt som attans. Var nog aningen för varmt fortfarande. Blev lite smådåsig och huvudet började värka. Men runt kom jag. 2,8 km. 21 minuter. Av det var det 2,5 minut promenad. Inte snabbt... men återigen - runt kom jag.

Nu tar jag igen mig med en massa dryck i väntan på att svettningarna ska sluta. Sen ska jag duscha och sedan lägga mig.

Förresten... Jag skrev ju ett klagobrev till Solresor efter att vi kommit hem. Fick svar på det idag. 750kr/pers får vi tebax, jag och Marre. Vi får även 250kr rabatt på en ny resa nästa år, om vi väljer att åka igen. Så ja... det får man ju vara nöjd med :-)

Nej, nu - ett mellanmål och lite mer dryck.

Sov gott och dröm sött!!!

De båda barnen hämtades. Pannkakor stektes. Rosa blev dom. Såg väl inte ut som det mest aptitliga jag lagat... men de fick väldigt gott betyg. John sa, med stor glädje i rösten, att det var de godaste pannkakor han någonsin ätit. 6 stycken klämde han i sig. Så, ja... det stämde kanske?!

När de lekt en stund så var det dags att natta dom. Japp, båda två. Det blev så, för de ville det. När en saga var läst somnade de sött.

Då gav jag mig ut i spåret. Eller spår å spår... längs gångvägarna. 20 minuter stod på schemat idag och vet ni vad??? Jag sprang de 20 minutarna helt utan uppehåll. HEEEELT galet. Trodde jag ALDRIG för 2 år sedan. Eller inte ens för 2 månader sedan om sanningen ska fram.

Jag är mycket stolt över mig själv och jag känner att målet, att springa 5 km i augusti, är inom räckhåll.

Men jag ska ju inte skryta med att det går snabbt. 2,7 km blev det på de 20 minuterna. Så jag gissar på att jag kommer runt de 5 km på 40 minuter när jag väl når dit. Men ändå - jag joggade!!!!!!!!!!

Nu blir det ett avsnitt av Nittileaks. Sen sängen. Så - God natt och sov gott!!

... min kära kära kära fina vän, jag måste få TACKA dig innerligt!!   

Varför? Jo, för att du finns i mina tankar när det tar emot att träna (ja, annars med såklart). För på Kreta fick du mig att börja tänka på ett annat sätt. Egentligen sa du inget speciellt (vad jag minns), det var mer en känsla du lyckades överföra när du berättade om hur du tränar och vad det gör för dig. Insåg en gång för alla att jag åxå vill dit... vill känna tillfredsställelse av att träna... vill få träningen till min meditation. Typ. Och första steget har du som sagt hjälpt mig med. TACK!!! Och PUSS & KRAM!!

En sak som på allvar visar att det ovan faktiskt är sant är att jag idag var ut och sprang. I regn. Och jag uppskattade det. Kände mig galen. På ett bra sätt. När jag själv mötte folk förut som sprang i regn tänkte jag bara att det var knäppisar. Nu var jag den personen. Och jag gillade det. Bra gick det åxå. Enligt dagens schema var det 15 minuter som gällde. Av dom sprang jag 13,5 *stolt*. Insåg att det var lättare att springa samma runda. Med samma musik. Då blir det som ett mantra. Låten jag lyssnar på är E-types "Russian lullaby":

Men den version jag har är en remix som är precis 5 minuter lång. Så med den på repeat så går det som smort. Lätt att hålla koll då åxå hur länge jag sprungit.

När jag kom hem tog jag en dusch. I badrummet som min make fyllt med levande ljus och en ny fräsch handduk (som f.ö hängtorkat och inte tumlats... med like... den blir så underbart sträv då). Nu ska vi se på ett gammalt avsnitt av Nittileaks. Sen blir det bingen. Så jag önskar en god natt. Sov gott och dröm sött!!

Hej världen,

Så var det lördag. Eller NÄHÄ... det är torsdag, trots att min hjärna tror lördag hela tiden. Och hur skönt är inte det?? Vetskapen om att då få vara ledig 5 dagar istället för 2. Mmmmmm...

När jag vaknat och varit på toa drog jag på mig löparpaltorna och stack ut. Dagens pass, enligt schemat, skulle vara att gå 1 minut, jogga 4 tills man kom upp i 20 minuter totalt. För mig blev det jogga 4, gå 1, jogga 4, gå 2 (av misstag, kände inte av vibrationen som sa när 1 minut gått), jogga 5, gå 1, jogga 1, gå 1, jogga 1,5 = totalt 20,5 minut. 3 km. Det var gryyyyyymt jobbiga 20,5 minut idag. För jag fick håll efter halva. På tom mage. Är inte det skumt? Utöver det fick jag huvudvärk och blev lite lätt illamående. Insåg helt enkelt att göra detta på helt tom mage, utan någon som helst energipåfyllnad innan, var långt i från hälsosamt. Var mycket lättare häromkvällen. Förvisso är det väl alltid lättast första gången... men det kändes i kroppen på ett annat sätt. Svårt att förklara. Så jag ska prova att göra det på kvällen igen för att jämföra.

Trots motgångarna känner jag mig hoppfull. Jag kommer att klara detta. Jag är taggad!

Nu håller jag på att göra ett kort till svärfar. Han får en grej som vi beställt, som inte kommit. Så det får bli ett kort som symboliserar istället. Det är en grej man sätter på stegen, som man sedan hakar fast i hängrännan. Den håller sedan stegen på plats. Svärfar har nämligen lyckats ramlar ner från stegen ett par gånger. Inte bra.

När det är klart ska vi göra oss klara, för vi måste inom ett par butiker innan vi åker på middag. Bl.a måste vi köpa uppladdningsbara batterier till kameran. För jag gissar att det blir en del fotat i Berlin.

Efter middagen blir det hem för att packa och i morgon åker vi. Kl. 10 tänkte vi lämna hemmet. Måste ju hinna med lite lunch... och nåt gott att dricka... på Arlanda innan take-off.

Önskar en härlig lörd... nej, torsdag. Vi hörs säkert en sväng i kväll.

Nu är dagens alla måsten klara. Så frågan är vad jag fyller ut resten av dagen med?!

Insåg f.ö att jag inte skrivit dagens vikt på tid och evighet. Det är helt enkelt för att det inte hänt så mycket. Har legat och pendlat ett par hekto upp och ett par hekto ner. Inte nämnvärt intressant. Men nu - nu har det hänt lite igen. Det har jag resan att tacka för. För 2-3 pass per dag borde ju ge lite resultat. Har gått ner c:a 2 kg och tappat 3 cm i midjemått. Och faktiskt 3 cm runt röven åxå.

Nu vill jag bara hålla i detta och komma neråt, så jag blir klar i år. Känns som jag sagt det några gånger nu... men det är ju alla j***a sjukdomar som ställt till det. Så håll tummarna för att jag håller mig frisk. Då kommer träningen hjälpa mig. Och jag ska ju faktiskt springa I Form-loppet den 17/8. Observera - SPRINGA. Eller ja, jogga åtminstone - men inte gå-lufsa. Ikväll blir det ett danspass. Behöver den glada energin känner jag.

Nu är det snart lunch. Blev ingen matlåda över igår, så det blir hämtmat i form av järpar från haket i huset.

Btw - W har önskat stuvade makaroner idag. Det har jag bara gjort ett fåtal gånger i livet, med mindre lyckade resultat. Så jag försökte slingra mig. Sa att jag inte kunde. Att jag inte visste vad man skulle använda för att få dom så. Men se, det kunde hon tala om. "Du kokar dom i mjölk, mamma. Och kanske får du ha i lite vatten om det behövs". Jaha, så det är väl bara att försöka då.

Nej, nu - toa och sen lunch.

Nu har jag slagit mig ner efter att ha fixat middag, snurrat hopprep, duschat en prinsessa och målat hennes naglar och småplockat lite. Skulle bara avsluta det jag höll på med och sedan ut å kuta. Men H hann före. Så jag får ser hur det verkar när han kommer hem igen... om orken finns kvar.

Tills dess bjuder jag på några sista bilder från resan.

Först några från ett yogapass:

Och såhär vig blev jag av det... tilläggas bör att jag innan resan nådde till strax under knäna. Typ. På bilden får jag nästan i hela handflatan i golvet:

Åsså HELA gruppen (44 pers tror jag det var):

Här är jag dressad för avslutningsmiddag:

Maten (åt typ hälften):

Desserten:

De underbara ledarna från Forum för kropp och själ, från vänster ses Susanne, Robert och Carina:

På fredagen tog vi en prommis till det hotell vi skulle ha bott på. Var MYCKET fint. Se här:

Och den coola poolen. Med glasväggar:

Den var f.ö. uppvärmd åxå, till skillnad från på vårt "nya" hotell där det var att jämföra med isvak. Det vet vi. Vi kände på det:

Såg Kalle på vägen åxå:

Å en sööööt kattunge:

Å en fiiin blomma:

En sista bild på hotellområdet:

Nu är H hemma, så det är väl min tur då. Kan inte säga att jag är så överdrivet sugen...

Hörs i morgon. Sov gott och dröm sött - när det väl är dags!