... en crosstrainer. Nu har jag (vi) inga ursäkter alls längre.

Och om 1,5 vecka börjar min yinyoga-kurs. Det ser jag fram emot. Har velat göra det regelbundet sedan min första träningsresa där vi fick testa det. Gillar varianten enormt. Passar min stela lekamen alldeles jättebra.

I samma veva kör jag och Hege igång en pepp-utmaning oss emellan, 10000 steg/dag och 150 aktiva minuter/vecka. Detta från 1-30 april. Haka på vetja!

Det blev f.ö inte amerikanska pannkakor för de andra. H ville vara nyttig och åt min variant, så då fick W hålla tillgodo med färdiga pannkakor. Hon gillar dem och var så nöjd så. Så nöjd att hon tillägnade oss varsitt porträtt. Fina va?!

Nu ligger jag en stund på soffan med en kopp kaffe och en VV-bar. Hade klarat mina 10000 steg kl. 10.05, så jag ligger här med gott samvete och kommer med glada tillrop åt maken som sätter upp en lampa ;-)

Jag har velat ha den lampan i flera år, men han har varit svårövertalad. Men så när städ hade varit här sist insåg vi att den gamla gjort sitt. Foten, vars stadga var gjord av betong, började falla bort när den flyttades på. Så hem kom han och överraskade mig. Jag blev såååå glad! Ni får se sen hur fint det blev.

Nä, nu är kaffet slut och han behöver en hjälpande hand.

... morgon världen!

Vaknade pigg kl. 06.55, gick upp på toa, klädde på mig träningskläder, åt en banan och gav mig ut på en pw.

Flera gånger under rundan kände jag mig genuint glad och energifylld på ett sätt jag inte känt på länge. Väldigt länge. Det var en skön känsla!

Väl hemma möttes jag av de här:

Och den här ohyfsade lip-katten:

Nu sitter jag på trappan och njuter till fullo. Snart ska göra amerikanska pannkakor till de andra och bananvarianten till mig. Sen ska vi till en kollega till mig och förmodligen köpa deras crosstrainer. Tänkte på de där regniga dagarna och även för W kan det vara en skonsam variant av träning.

Ha en härlig söndag!