Direktlänk till inlägg 10 september 2010
Så, då var det helg då. Skönt! Det har varit aningen långsamt idag... lugnt. Måste verkligen se till att tigga till mig mer sysslor.
Jag har funderat ett tag på hur mycket (i vikt) jag ska äta. Har ju innan bara haft mått. Så jag mailade dietisten och idag hade jag fått svar. 50 g tillagad vikt av proteiner (kött/fågel/fisk), 70 g tillagad vikt kolhydrater (ris/pasta/potatis), sås 50 gr och 1-3 dl grönsaker (svårt med vikt beroende på om det är kokt eller rått). Jag frågade även om jag kunde utesluta kolhydrater om jag vill och det var helt ok. Så nu blir det nog lite lättare. En portion med thaimat från Tiger väger förresten c:a 1 kg... om de är på det generösa humöret. Räcker alltså 4 dagar och stämmer väldigt bra med mina beräkningar. Det är bra! Och billigt :-)
Nu ska jag fixa middag. Kräftpanna blir det. En pastagryta med kräftor helt enkelt. Aldrig gjort förr. Spännande!
Ha en toppenkväll - det ska jag!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
|||
20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | ||||||
|